Ventajas

Son:

1. Salvas animales.
2. Proteges el ambiente.
3. Mejora nuestro estado de ánimo.
4. Previene enfermedades.
5. Ayuda a reducir de peso.
6. Mejora el rendimiento atlético.
7. Mejora nuestra piel.
8. Puede terminar con el hambre mundial.

EXPLICACIONES

1. Salvas animales

Con más de ocho mil millones de animales que sufreb en las granjas industriales, la mejor decisión que puedes tomar para poner fin a la crueldad en contra de los animales es simplemente dejarlos por fuera de tu plato. De hecho, si te haces vegano salvarás aproximadamente la vida de 23 animales de granja cada año.

2. Proteges el ambiente

La expltación animal industrial produce más gases de efecto invernadero que todas las formas de transporte combinadas en el mundo. Y las instalaciones industriales contaminan el aire y las fuentes de agua. Por ello, la alimentación vegana s una de las mejores aneras de proteger nuestro planeta. 

3. Mejora nuestro estado de ánimo

Invstigaciones han revelado que los veganos pueden ser mpas felices que sus homólogos carnívoros. De hecho, se descubrió que los veganos y los vegetarianos tenían puntajes más bajos en la prueba de depresión y los perfiles del estado de ánimo en comparación con los carnívoros. 

4. Prevenir enfermedades

Debido al hecho de que contienen menos grsas saturadas, se ha demostrado que dietas veganas reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otros. 

5. Ayuda a reducir de peso

Los veganos generalmente pesan menos y no sufren de obsesidad como resultado de una dieta compuesta de menos calorías en formas de granos, legumbres, nueces, semillas, frutas y verduras. Estos tienen a ser de más fácil digestión. 

6. Mejora el rendimiento atlético

Mientras que la mayoría de las personas activas se concentran en la ingesta de proteínas, más y más, atletas siguen dietas veganas o vegetarianas ricas en carbohifratos, grasas, vitaminas y minerales para obtener así un rendimiento deportivo óptimo.  

7. Mejora nuestra piel

Las personas que llevan una dieta vegana, tienden a tener una mejor visión y una menor degeneración macular. Toda esa vitamina C adicional y el consiguiente colágeno dan resultado un apiel mucho más lozana y saludable. 

8. Puede terminar con el hambre mundial

El veganismo es el camino más corto haciua la solución del hambre mundial, haré una comparación simple, y utilizando medidas generales de nueestro país, nos referimos a tierras de calidad, para gratificar de un modo sintético lo que sucede a nivel de cantidad de alimentos.